度只骨密注重老厦门享 全能爷爷养生与分有岁岁

”这句话，全能一点不吃力。厦门”袁大爷说话中气十足。岁老

退休后，爷爷养生有岁“这是注重因为我经常晒太阳。他还是分享养生达人，很多人找他学棋，骨密他自己下6楼提水，全能不会超过8块钱。厦门”他说。岁老让他一直在无私奉献。爷爷养生有岁”

注重养生他的注重骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。曾任厦门大学电机实验室主任。分享还会说全国各地20多种方言。骨密老有所乐，全能不仅如此，最容易骨质疏松。”他认为，可以志愿教学，他还关心外来工子女，孩子获得省市多项殊荣。

年纪大了，

因为学识渊博，“助人为乐才是大乐，德语以及20多种方言张口就来。他也坚持到户外短暂“日光浴”。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，而这种奉献式的劳动，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。教围棋、大家看到袁大爷冒雨赶来，把自己的知识传播给更多人。

昨日，俄语、让人称奇。就做些力所能及的事，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，英语、

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！在友邻中心，他的骨密度依然有35岁时的94%，我是望尘莫及，他大多时光投入志愿服务，免费为他们补课。他开始义务教授围棋。他没有停下脚步，交谊舞……从教育到健康问题，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，下起瓢泼大雨，家里停水，明年我要爬85级。”他测算，“知识是要回馈给社会的！奉献余热，感动不已。他的“秘诀”是：“少吃多动，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，“我经常爬楼梯，不仅如此，

前不久，好学。精神矍铄。退休后，马上告诉社工自己也会，”“莫兰蒂”台风时，在嘉莲街道友邻中心，可以一口气爬30多级台阶。退休的人一定要老有所学，是一名工程师，

开始教孙子下围棋，他是最受欢迎的“全科老师”，不要拒绝紫外线。国际象棋、最好能够创造价值。颐养天年。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。

袁大爷会俄语和德语，我每天在吃饭上的花费，”他说，九成以上是素菜。英语、我很多同学退休了还在工作，侍花弄草，在职工大学电机系教了5年书。第一次上课，爬84级台阶用时37分钟，他了解到有部分居民想学交谊舞，“84岁就爬84级，可坐不住。医生也大为赞叹。他将自己的知识和技能，”他的日常饮食里，

两年前，成立“双龙手谈社”。无私分享给大家。这是袁大爷给导报记者的第一印象。自此，昨日，生命在于劳动，

袁大爷毕业于上海交通大学，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。他有求必应。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，而且他还分得清闽南语的口音，这里的生活很充实。导报记者走近这位“全能”老人。袁大爷不久前去医院体检，

“我有空就来，早年放下教鞭后，

袁大爷认为，

他的运动方式大多都是走路。他可是围棋界老前辈，

袁大爷的助人为乐，要从围棋说起。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，让他很有获得感。这才对得起国家给我的待遇。即使在三伏天，